В организме человека постоянно происходят окислительные процессы, из-за которых образуются свободные радикалы. Они в свою очередь пагубно сказываются на состоянии организма, ослабляя иммунитет, запуская процессы старения и нарушая работу мозга, а также сердечно-сосудистой системы. Многие наслышаны о том, как важны антиоксиданты в борьбе со свободными радикалами, но далеко не все знают, какое влияние на окислительные процессы имеют щелочные ванны.
Такие процедуры нормализуют обмен веществ, помогают при проблемной коже и улучшают общее самочувствие. О том, как приготовить оздоровительную щелочную ванну в домашних условиях редакция «Со Вкусом» расскажет в этой статье.
Щелочные ванны в домашних условиях
Щелочные ванны — не что иное, как ванны с добавлением обыкновенной пищевой соды и морской соли. Сода разбавленная в воде создает щелочную среду, что помогает вытягивать кислоты вместе с токсинами из организма человека.
Благодаря замедлению окислительных реакций улучшается кровообращение и укрепляется иммунная система.
Если же говорить о пользе таких ванн в сфере косметологии, процедуры помогают укрепить ногти, отбелить кожу, избавиться от пигментных пятен и целлюлита, а также бороться с проблемной кожей.
Как приготовить щелочную ванну
Чтобы провести процедуру дома, для начала наполните ванну теплой водой и добавьте туда 500 г морской соли. 200 г пищевой соды предварительно растворите в литре горячей воды, а затем добавьте раствор в ванну. В первый раз принимайте такую ванну не дольше 10–15 минут. В последующие сеансы можете постепенно увеличивать продолжительность, наблюдая за реакцией кожи.
Не обязательно начинать терапию с приема полноценной ванны, ванночки для ног и рук также оказывают благоприятное воздействие на кожу и организм.
Добавление отвара ромашки в щелочную ванну поможет проблемной и склонной к акне коже. Залейте 100 г сухих цветков ромашки литром кипятка. Заварите отвар в термосе и добавьте его в щелочную ванну. Принимайте такую ванну около 15–20 минут.
Для усиления положительного эффекта в щелочную ванну можно также добавить пару капель эфирного масла. Так, например, масла цитрусовых усиливают антицеллюлитный эффект, а можжевеловое или грейпфрутовое масло поможет в детоксикации организма.
Ванны с пищевой содой обычно принимаются через день не более 10–20 ванн за курс. Потом обязательно нужно сделать перерыв. Как и у любых лечебных процедур, у щелочных ванн имеются свои противопоказания. Если вас заинтересовала эта оздоровительная методика, проконсультируйтесь с врачом перед началом курса.
