ПП Полезный салат с нутом — пошаговый рецепт с фото — Полезный рецепт

ПП Рецепты с фото, калорийностью на каждый день - вкусно и просто
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

ПП Рецепт — Полезный салат с нутом — пошаговый рецепт — Полезное питание

Полезный салат с нутом - пошаговый рецепт

Описание приготовления:

Полезный салат из нута с низким содержанием жира и высоким содержанием белка. Салат из нута стал основой в моем холодильнике за последние несколько недель. Мне нравится этот рецепт и тем, что он поднимает настроение благодаря своей яркости и овощам, которые легко прийти в любое время года. Смешайте их все вместе — и все готово! Приготовьте такой салат у себя дома и наслаждайтесь вкусным и полезным блюдом!

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / Нут
Блюдо: Салаты
Диета: ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Нут  — 350-400 Грамм (консервированный)
  • Сладкий перец  — 2 Штуки
  • Помидоры черри  — 3 Штуки
  • Петрушка  — 1 Пучок
  • Чеснок  — 2 Зубчика
  • Лимон  — 1 Штука
  • Масло оливковое  — 2 Ст. ложки
  • Соль, перец  — По вкусу

Количество порций: 4-6

Как приготовить «Полезный салат с нутом»

Полезный салат с нутом - пошаговый рецепт

Перцы отправьте в духовку. Когда перцы сморщат кожицу, достаньте их и очистите. Перцы нарежьте соломкой. Маслины порежьте колечками.

Полезный салат с нутом - пошаговый рецепт

Отправьте в емкость нут, порезанные перцы и маслины.

Полезный салат с нутом - пошаговый рецепт

Мелко порубите зелень и заправьте салат соком лимона и оливковым маслом. Добавьте измельченный чеснок, соль и перец по вкусу.

Полезный салат с нутом - пошаговый рецепт

Перемешайте салат, оставьте его на несколько минут в холодильнике, после чего подавайте к столу.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Добавить комментарий