ПП Рецепт — Горбуша на пару — пошаговый рецепт — Полезное питание
Описание приготовления:
Из овощей я добавлю морковь. Так называемая "подушка из овощей" очень важна, ведь рыбка с ней получается более сочной. Вы можете взять репчатый лук, болгарский перец или же цветную капусту, в общем любые овощи на свой вкус. Горбуша в пароварке готовится аналогично. Выложите подготовленную рыбу с овощами в чашу пароварки и готовьте 30 минут. Более подробно, как приготовить горбушу на пару, я расскажу в пошаговом рецепте.
Назначение: На обед / На ужин / Для детей / На обед / На ужин / Полезный обед / Легкий ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Горбуша
Блюдо: Горячие блюда / Блюда на пару
География кухни: Русская кухня
Диета: Рецепты для похудения / Низкокалорийные / ПП рецепты
Ингредиенты:
- Горбуша — 1 Штука
- Морковь — 1 Штука
- Лимонный сок — 1 Чайная ложка
- Специи — По вкусу (для рыбы)
- Соль — По вкусу
- Перец свежемолотый — По вкусу
Количество порций: 6
Как приготовить «Горбуша на пару»
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Рыба должна быть очищена, помыта и нарезана не стейки толщиной 1,5-2 см. Морковь также очистите и помойте.
Рыбу сбрызните лимонным соком, по вкусу натрите солью, перцем и специями для рыбы. Морковь нарежьте кружочками.
В чашу мультиварки для приготовления на пару выложите рыбу и морковь. В основную чашу мультиварки налейте 2 мультистакана воды, сверху поставьте чашу с рыбой и в режиме "варка на пару" готовьте горбушу 30 минут. Если у Вас нет такого режима, то подойдет режим "суп".
Наша рыбка готова! Отличный полезный ужин или обед!
Приятного аппетита!
