Описание приготовления:
Подробнее, как приготовить смузи с овсяными хлопьями, я расскажу ниже. Хлопья лучше использовать быстрой варки, они быстрее готовятся и консистенция смузи получается более однородной. Вместо фиников можно добавить любой сироп для сладости. Банан выбирайте спелый и мягкий.
Назначение:
На завтрак / На полдник
Основной ингредиент:
Крупы / Овсянка
Блюдо:
Напитки / Смузи
Ингредиенты:
- Банан — 1 Штука
- Овсяные хлопья — 3-4 Ст. ложек
- Йогурт — 100 Грамм
- Молоко — 1 Стакан
- Финики — 2-4 Штук
- Корица — 1/2 Чайных ложки
Количество порций: 1
Как приготовить «Смузи с овсяными хлопьями»
Подготовьте все ингредиенты.
Подогрейте половину молока. Залейте овсяные хлопья горячим молоком и оставьте на 5-8 минут набухнуть.
Добавьте оставшееся молоко, нарезанный банан, йогурт, финики очищенные от косточек и корицу.
Измельчите все вместе до однородной консистенции.
Смузи с овсяными хлопьями готов, приятного аппетита!
Источник
