Рисовая каша с тыквой, яблоком и медом, рецепт с фото и видео

Блюдо понравится малышам. Отличный рецепт для растущего организма.

Ингредиенты:

• молоко 1 л
• тыква 250 г
• рис круглозерный 125 г
• яблоки 1 шт.
• мед 1 ст.л.

Приготовление:

50 минут

• Нарезать мякоть тыквы ломтиками, поставить вариться, влить немного воды.
• Промыть круглозернистый рис.
• Через десять минут после начала кипения перебить массу блендером, влить молоко, всыпать рис.
• Все вместе варить двадцать минут.
• Вымыть яблоко, вырезать семенные камеры, кожицу, мякоть нарезать кубиками и выложить в кашу.
• Варить в течение десяти минут на тихом огне, добавить натуральный мед, дать каше постоять пятнадцать минут.

Совет

Если у едоков аллергия на мед, то кашу можно заправить сахаром или сахарозаменителем.

Источник