Описание приготовления:
Для заправки салата используем майонез, но можно взять простое растительное масло. Мне очень нравится именно этот вариант салата, благодаря пекинской капусте количество салата выходит довольно внушительное, а насыщенный вкус тунца задает характерный вкус. Если вы на диете, для заправки используйте легкий йогурт или ложку масла и лимонный сок. Подавать салат можно к обеду или на ужин.
Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Капуста / Тунец
Блюдо: Салаты
Ингредиенты:
- Пекинская капуста — 70 Грамм
- Тунец — 70 Грамм
- Свежие огурцы — 70 Грамм
- Кукуруза консервированная — 50 Грамм
- Яйца куриные — 1 Штука
- Майонез — 1 Ст. ложка
- Соль — По вкусу
- Перец — По вкусу
Количество порций: 2
Как приготовить «Салат с тунцом и китайской капустой»
Подготовьте ингредиенты.
Пекинскую капусту ополосните и просушите, нарежьте небольшими кусочками и переложите в салатник.
Свежий огурец нарежьте небольшими кусочками и добавьте в салат. Также добавьте кукурузу. Вареное куриное яйцо почистите и нарежьте кубиками, добавьте в салат.
Откройте банку с консервами, переложите тунец в салат.
Заправьте салат майонезом, перемешайте, соль и перец добавьте по своему вкусу. Подавайте салат к столу.
Приятного аппетита!
Источник
