Описание приготовления:
Кроме перечисленных ингредиентов можно использовать семечки, любые другие орешки, изюм, курагу, чернослив, цукаты. В качестве быстрого перекуса такие батончики просто незаменимы.
Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Крупы / Овсянка
Блюдо: Выпечка
Диета: ПП рецепты
Ингредиенты:
- Банан — 1 Штука
- Яблоко — 1 Штука
- Грецкие орешки — 100 Грамм
- Хлопья овсяные — 100 Грамм
Количество порций: 3
Как приготовить «Зерновые батончики»
Подготовьте ингредиенты.
В миску выложите овсяные хлопья. В другой миске разомните вилкой банан и добавьте его к хлопьям.
Туда же добавьте грецкие орешки. Их можете перекрутить на мясорубке.
Очистите и натрите яблоко на крупной терке.
Хорошо все перемешайте и выложите на противень. Придавите массу рукой и сформируйте из нее квадрат.
Отправьте противень в разогретую до 190 градусов духовку на 15-20 минут.
Нарежьте зерновые батончики на кусочки и подайте их к столу.
Источник
