Описание приготовления:
Огурцы натираем на терке, зелень измельчаем. Перешиваем все ингредиенты в большом стакане и наслаждаемся.
Назначение:
На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент:
Овощи / Огурец / Молочные продукты / Кефир / Зелень
Блюдо:
Напитки
География кухни:
Русская кухня
Диета:
Диетическое питание / Рецепты для похудения
Ингредиенты:
- Кефир — 120 мл Миллилитров
- Укроп свежий или петрушка — 1 Пучок
- Огурец — 1 Штука
- Перец черный молотый — 1 Щепотка
- Соль — 1 Щепотка
Количество порций: 1
Как приготовить «Кефир с огурцом и зеленью для похудения»
Приготовим продукты. Соль лучше не использовать. Но если совсем не можете, то уменьшайте постепенно её количество до нуля.
Огурец лучше очистить от кожуры. Молоденькие огурчики можно не очищать. Трем его на терке или пюрируем блендером.
В кефир добавляем зелень и огурец.
Добавьте перец черный молотый. Перемешайте. Черный перец активизирует пищеварение.
Источник
